Mattisson Graines de Chia Absolues Crues BIO 1000g

Mattisson Absolute Chia Seeds Raw Bio

Les graines de chia biologiques sont riches en acides gras oméga 3, en graisses polyinsaturées, en protéines et en fibres alimentaires. Les graines de chia bio s’inscrivent dans un mode de vie sain.

Utilisation

Utilisez jusqu’à 15 g de graines de chia par jour.
A utiliser dans une salade, un petit déjeuner aux céréales ou un yaourt.

Qu’est-ce que la graine de chia ?

La graine de chia est une petite graine noire provenant de la plante chia mexicaine. Les graines de chia sont pleines de nutriments essentiels et ont un goût neutre. Les graines de chia sont faciles à intégrer à votre régime alimentaire. Par exemple, utilisez les graines de chia dans votre smoothie, votre salade, votre yaourt, votre pain ou votre soupe.

Les graines de chia : une source d’acides gras oméga 3

Les graines de chia biologiques sont une riche source d’acides gras oméga 3. Les oméga 3 contribuent à maintenir un taux de cholestérol normal dans le sang. Les acides gras oméga 3 sont importants car l’organisme ne peut pas les produire lui-même.

Source de fibres et de protéines

Les graines de chia biologiques sont une riche source de fibres et de protéines. Les fibres contribuent à une bonne digestion et à la sensation de satiété. Les protéines soutiennent les os et aident à maintenir et à développer la masse musculaire.

Économiser

Conserver au frais, au sec et sous scellés.

Pays d’origine

Amérique du Sud

Ingrédients

100% de graines de chia biologiques.

Valeur nutritionnelle pour 100 grammes

Valeur nutritionnelle pour 100 g % RI*
Valeur nutritive par 100 g % AJR*
Energy Énergie 1832 kJ
444 kcal
Graisses Graisses 31 g
dont acides gras saturés 3,8 g
Acides gras saturés
dont acides gras monoinsaturés 2,7 g
Acides gras mono-insaturés
dont acides gras polyinsaturés 25 g
Acides gras polyinsaturés
Glucides 4,9 g
dont sucres dont sucres 0,8 g
Fibres Fibres 34 g
Protéines Protéines 21 g
Sel Sel 0.03 g
Calcium Calcium 500 mg 63%.
Phosphore 535 mg 76%
Fer 6,5 mg 46%
Potassium Potassium 600 mg 30%
Cuivre Cuivre 1,5 mg 150 %.
Magnésium Magnésium 290 mg 77%
Zinc Zinc 5,0 mg 50%
Vitamine A Vitamine A 101 μg 13%
Vitamine B1 Vitamine B1 0,89 mg 81 %.
Vitamine B3 Vitamine B3 11,2 mg 70 %.
Vitamine B8 Vitamine B8 12,5 μg 25%
Vitamine E Vitamine E 29.1 mg 243%
Oméga 6 Oméga 6.4 g
Oméga 3 Oméga 3 19 g
* RI : Apport de référence pour un adulte moyen
(8400 kJ / 2000 kcal). AJR : Apport de référence pour un adulte moyen
(8400 kJ / 2000 kcal).

Avertissement

Ne pas utiliser les graines de chia Mattisson si vous souffrez d’hypotension.