Les graines de chia biologiques sont riches en acides gras om\u00e9ga 3, en graisses polyinsatur\u00e9es, en prot\u00e9ines et en fibres alimentaires. Les graines de chia bio s’inscrivent dans un mode de vie sain. <\/p>\n
Utilisez jusqu’\u00e0 15 g de graines de chia par jour.
\nA utiliser dans une salade, un petit d\u00e9jeuner aux c\u00e9r\u00e9ales ou un yaourt.<\/p>\n
La graine de chia est une petite graine noire provenant de la plante chia mexicaine. Les graines de chia sont pleines de nutriments essentiels et ont un go\u00fbt neutre. Les graines de chia sont faciles \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire. Par exemple, utilisez les graines de chia dans votre smoothie, votre salade, votre yaourt, votre pain ou votre soupe. <\/p>\n
Les graines de chia biologiques sont une riche source d’acides gras om\u00e9ga 3. Les om\u00e9ga 3 contribuent \u00e0 maintenir un taux de cholest\u00e9rol normal dans le sang. Les acides gras om\u00e9ga 3 sont importants car l’organisme ne peut pas les produire lui-m\u00eame. <\/p>\n
Les graines de chia biologiques sont une riche source de fibres et de prot\u00e9ines. Les fibres contribuent \u00e0 une bonne digestion et \u00e0 la sensation de sati\u00e9t\u00e9. Les prot\u00e9ines soutiennent les os et aident \u00e0 maintenir et \u00e0 d\u00e9velopper la masse musculaire. <\/p>\n
Conserver au frais, au sec et sous scell\u00e9s.<\/p>\n
Am\u00e9rique du Sud<\/p>\n
100% de graines de chia biologiques.<\/p>\n
Valeur nutritionnelle pour 100 g % RI*
\nValeur nutritive par 100 g % AJR*
\nEnergy \u00c9nergie 1832 kJ
\n444 kcal
\nGraisses Graisses 31 g
\ndont acides gras satur\u00e9s 3,8 g
\nAcides gras satur\u00e9s
\ndont acides gras monoinsatur\u00e9s 2,7 g
\nAcides gras mono-insatur\u00e9s
\ndont acides gras polyinsatur\u00e9s 25 g
\nAcides gras polyinsatur\u00e9s
\nGlucides 4,9 g
\ndont sucres dont sucres 0,8 g
\nFibres Fibres 34 g
\nProt\u00e9ines Prot\u00e9ines 21 g
\nSel Sel 0.03 g
\nCalcium Calcium 500 mg 63%.
\nPhosphore 535 mg 76%
\nFer 6,5 mg 46%
\nPotassium Potassium 600 mg 30%
\nCuivre Cuivre 1,5 mg 150 %.
\nMagn\u00e9sium Magn\u00e9sium 290 mg 77%
\nZinc Zinc 5,0 mg 50%
\nVitamine A Vitamine A 101 \u03bcg 13%
\nVitamine B1 Vitamine B1 0,89 mg 81 %.
\nVitamine B3 Vitamine B3 11,2 mg 70 %.
\nVitamine B8 Vitamine B8 12,5 \u03bcg 25%
\nVitamine E Vitamine E 29.1 mg 243%
\nOm\u00e9ga 6 Om\u00e9ga 6.4 g
\nOm\u00e9ga 3 Om\u00e9ga 3 19 g
\n* RI : Apport de r\u00e9f\u00e9rence pour un adulte moyen
\n(8400 kJ \/ 2000 kcal). AJR : Apport de r\u00e9f\u00e9rence pour un adulte moyen
\n(8400 kJ \/ 2000 kcal). <\/p>\n
Ne pas utiliser les graines de chia Mattisson si vous souffrez d’hypotension.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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