Aceite de cáñamo: lea todo sobre el uso y las aplicaciones del aceite de semilla de cáñamo

El nombre "aceite de semilla de cáñamo" en realidad lo delata.Este aceite proviene de las semillas de la planta de cáñamo. La semilla de cáñamo es conocida como uno de los alimentos vegetales más nutritivos disponibles. Esto se debe principalmente a la cantidad de grasas saludables, proteínas y minerales. El aceite de semilla de cáñamo es mejor conocido por la proporción perfecta de ácidos grasos omega. ¡Lea todo sobre este superalimento saludable del cáñamo!

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¿Qué es el aceite de cáñamo?

El aceite de cáñamo es un aceite derivado de las semillas de la planta de cáñamo. Para sacar el aceite de la semillas de cáñamo Para el prensado se utiliza un prensado en frío, lo que significa que el aceite se prensa por debajo de los 40 grados centígrados. Esto es necesario para preservar las propiedades del aceite. Demasiado calor hace que las grasas saludables se oxiden y se descompongan, lo que resulta en una disminución del valor nutricional del producto final.

¿De qué planta está hecho el aceite de cáñamo?

El aceite de cáñamo está hecho de la planta de fibra de cáñamo, o lo que también se conoce como cáñamo industrial. En los últimos años, la planta de cáñamo ha sido conocida principalmente por su alta concentración de CBD. La planta de cáñamo también tiene un bajo contenido de THC, la sustancia de la hierba que te coloca. Por lo tanto, el aceite de cáñamo no tiene efecto psicoactivo y es completamente legal.

Aceite de semilla de cáñamo y aceite de cáñamo

Cuando hablamos de aceite de cáñamo, nos referimos al aceite de semilla de cáñamo. Esto es como los nombres en inglés, aquí también se habla de 'aceite de semilla de cáñamo' o 'aceite de cáñamo'. En la década de 90, pareció por un tiempo que la venta de productos derivados de la planta de cáñamo estaría prohibida en Estados Unidos. Afortunadamente, en parte gracias a la marca de superalimentos Nutiva, esta prohibición no se produjo y el aceite extraído de las semillas de cáñamo todavía está legalmente disponible en Estados Unidos.

¿El aceite de cáñamo es saludable?

El aceite de cáñamo tiene la proporción ideal de 3:1 de ácidos grasos esenciales omega 6 y 3. Es precisamente esta proporción la que es fácil de procesar por el cuerpo humano. Tiene valiosos Omega-3 (SDA) y Omega-6 (GLA), que pueden ayudar al cuerpo a digerir la grasa. El aceite de cáñamo contiene los 20 aminoácidos (incluidos los 9 aminoácidos esenciales) y también contiene magnesio, hierro y vitamina E.

Las sustancias activas del aceite de semilla de cáñamo.

El aceite de cáñamo es conocido por varios nutrientes importantes, como grasas saludables y minerales vitales. El aceite de cáñamo contiene en primer lugar ácidos grasos Omega-3 y Omega-6. Además, el aceite contiene clorofila y también es fuente de antioxidantes como vitamina E, caroteno, fosfolípidos, fitoesteroles. Los minerales vitales se conocen como azufre, fósforo, calcio, potasio y magnesio junto con una pequeña cantidad de zinc y hierro. También puede encontrar una combinación única de CLA, ácido oleico y ácido estearidónico en el aceite.

Ácidos grasos esenciales en el aceite de semilla de cáñamo

El aceite de semilla de cáñamo contiene Omega-6 (ácido linoleico) y Omega-3 (ácido alfa-linolénico). Estos son ácidos grasos esenciales, lo que significa que su cuerpo no puede producirlos por sí solo. El aceite de cáñamo también es rico en otra forma de Omega-6, a saber, el ácido gamma linoleico (GLA). Con una buena dieta puedes hacer esta sustancia tú mismo, pero para algunas personas esto no sucede en la medida suficiente.

usando aceite de cáñamo

El aceite de semilla de cáñamo tiene un color verde amarillo fresco y un delicioso sabor a nuez. Úselo para aderezos, ensaladas, salsas, jugos, bebidas de frutas, batidos o espolvoréelo sobre su pizza recién horneada, pan o vegetales cocidos. También puede usarlo como base para su tapenade fresco, debido al sabor a nuez, le da ese sabor extra sabroso. ¡Las posibilidades son infinitas!

¡Asegúrate de no calentar el aceite de semilla de cáñamo, porque entonces se perderán muchos nutrientes y sería una pena! Son los ácidos grasos omega importantes en el aceite de semilla de cáñamo los que contribuyen a la buena salud. Si eres vegetariano, esta es la alternativa perfecta al aceite de pescado gracias a la proporción perfecta de ácidos grasos omega.

¿Cuánto aceite de cáñamo por día?

Cuando incorpora de 1 a 2 cucharadas de aceite de semilla de cáñamo en su dieta diaria todos los días, se asegura de aprovechar al máximo los beneficios para la salud que el aceite de semilla de cáñamo tiene para ofrecer. Es bueno para la función cerebral y el sistema inmunológico. Además, el aceite de semilla de cáñamo puede contribuir a fortalecer los huesos y los músculos y a reducir diversas dolencias físicas. Además de añadirlo a tu menú, también existe otra forma de cuidar tu cuerpo desde dentro con aceite de semillas de cáñamo, el Oil Pulling: Todas las mañanas puedes empezar el día enjuagándote la boca con una cucharada de aceite de semillas de cáñamo. ¡Es bueno para tus dientes y encías!

Aceite de cáñamo para la piel

Los ácidos grasos Omega 3 y 6 del aceite de cáñamo son responsables de las propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a combatir problemas comunes de la piel y mantener la piel con un aspecto saludable. El aceite de semilla de cáñamo se puede usar en cualquier parte del cuerpo, como aceite facial de cáñamo o aceite corporal. Es importante comprar aceite de semilla de cáñamo orgánico, sin refinar y prensado en frío en una tienda web confiable. De esta manera puedes estar seguro de que estás usando aceite de cáñamo de la más alta calidad y libre de químicos. Aquí están mis 3 formas favoritas de usar aceite de cáñamo para una tez impecable.

Tratamiento del acné con aceite de cáñamo

Si bien puede parecer contradictorio usar aceite en la piel propensa al acné, el aceite de semilla de cáñamo no es comedogénico, lo que significa que no obstruirá los poros. Gracias a los ácidos grasos esenciales del aceite de cáñamo, proporciona un excelente tratamiento para la inflamación y el enrojecimiento, sin despojar a la piel de sus aceites naturales. La próxima vez que experimente un brote de acné, evite los productos comunes para el acné que contienen productos químicos agresivos y pruebe el aceite de semilla de cáñamo.

Almacenamiento de aceite de cáñamo

Como se mencionó, el aceite de cáñamo es sensible al calor. Por lo tanto, guarde el aceite a baja temperatura, lo mejor es guardarlo en el refrigerador. Cuando el aceite se mantiene cerrado en un lugar fresco y oscuro después de abrirlo, el aceite se puede conservar durante otras 8 a 12 semanas. Si el aceite se guarda en el refrigerador, el sabor será más intenso si se retira antes de usarlo.

Aceite de cáñamo para la piel

El aceite de semilla de cáñamo regenera y activa la capa protectora de la piel. Debido a su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y omega 6, el aceite de cáñamo tiene una composición similar a los lípidos de la piel, lo que lo convierte en un excelente humectante natural y calmante. Es especialmente útil para pieles secas, cansadas o deshidratadas y para las uñas. Aumenta la elasticidad de la piel y la capacidad de retención de agua en los tejidos. El aceite de cáñamo puro se puede utilizar para la piel o para tratar el cabello seco. El aceite de cáñamo a menudo se incluye en cosméticos como el champú de cáñamo.

Comprar aceite de cáñamo: ¿Dónde puedo conseguirlo?

En HEMP i SHOP hay dos tipos diferentes de aceite de cáñamo disponibles de las marcas TerraSana y Hanf Natur. Ambos productos son orgánicos certificados. Además, existe el aceite de semilla de cáñamo plus de Medihemp al que se le ha añadido una pequeña cantidad de 0,2% de CBD.