Hennepzaadolie

ما هو زيت القنب؟

زيت القنب هو زيت مشتق من بذور نبات القنب. لإزالة الزيت من بذور القنب يستخدم العصر البارد للضغط ، مما يعني أنه يتم ضغط الزيت بدرجة حرارة أقل من 40 درجة مئوية. هذا ضروري للحفاظ على خصائص الزيت. تؤدي الحرارة الزائدة إلى تأكسد الدهون الصحية وتكسيرها ، مما يؤدي إلى انخفاض القيمة الغذائية للمنتج النهائي.

ما النبات الذي يصنع منه زيت القنب؟

يُصنع زيت القنب من نبات ألياف القنب ، أو ما يُعرف أيضًا باسم القنب الصناعي. في السنوات الأخيرة ، اشتهر نبات القنب بشكل أساسي بتركيزه العالي من اتفاقية التنوع البيولوجي. يحتوي نبات القنب أيضًا على نسبة منخفضة من THC ، وهي المادة الموجودة في الحشائش التي تجعلك منتشيًا. وبالتالي فإن زيت القنب ليس له تأثير نفساني وهو قانوني تمامًا.

زيت بذور القنب وزيت القنب

عندما نتحدث عن زيت القنب ، فإننا نعني زيت بذور القنب. هذا تمامًا مثل الأسماء في اللغة الإنجليزية ، وهنا أيضًا يتحدث المرء عن "زيت بذور القنب" أو "زيت القنب". في التسعينيات ، بدا لفترة من الوقت أن بيع المنتجات المشتقة من نبات القنب سيتم حظره في أمريكا. لحسن الحظ ، بفضل العلامة التجارية للأطعمة الفائقة Nutiva جزئيًا ، لم يحدث هذا الحظر ولا يزال الزيت المستخرج من بذور القنب متاحًا بشكل قانوني في أمريكا.

زيت القنب صحي؟

يحتوي زيت القنب على نسبة مثالية من 3: 1 إلى أحماض أوميغا 6 و 3 الدهنية الأساسية. هذه النسبة بالضبط هي التي يسهل على جسم الإنسان معالجتها. يحتوي على أوميغا 3 (SDA) وأوميغا 6 (GLA) ، والتي يمكن أن تساعد الجسم على هضم الدهون. يحتوي زيت القنب على جميع الأحماض الأمينية العشرين (بما في ذلك الأحماض الأمينية الأساسية التسعة) ويحتوي أيضًا على المغنيسيوم والحديد وفيتامين هـ.

المواد الفعالة في زيت بذور القنب

يُعرف زيت القنب بالعديد من العناصر الغذائية المهمة ، مثل الدهون الصحية والمعادن الحيوية. يحتوي زيت القنب أولاً على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزيت على الكلوروفيل وهو أيضًا مصدر لمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والكاروتين والفوسفوليبيد والفيتوستيرول. تُعرف المعادن الحيوية بالكبريت والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم إلى جانب كمية صغيرة من الزنك والحديد. يمكنك أيضًا العثور على مزيج فريد من CLA وحمض الأوليك وحمض ستيريدونيك في الزيت.

الأحماض الدهنية الأساسية في زيت بذور القنب

يحتوي زيت بذور القنب على أوميغا 6 (حمض اللينوليك) وأوميغا 3 (حمض ألفا لينولينيك). هذه أحماض دهنية أساسية ، مما يعني أن جسمك لا يستطيع صنعها بمفرده. زيت القنب غني أيضًا بأشكال أخرى من أوميغا 6 ، وهي حمض جاما لينوليك (GLA). مع اتباع نظام غذائي جيد يمكنك صنع هذه المادة بنفسك ، ولكن في بعض الناس هذا لا يحدث إلى حد كاف.

باستخدام زيت القنب

زيت بذور القنب له لون أصفر-أخضر طازج وطعم جوزي لذيذ. استخدمه في الصلصة ، أو السلطة ، أو الصلصة ، أو العصير ، أو مشروب الفاكهة ، أو السموذي ، أو رشه على البيتزا الطازجة أو الخبز أو الخضار المطبوخة. يمكنك أيضًا استخدامه كقاعدة لشربك الطازج ، نظرًا لمذاق الجوز ، فإنه يحصل على لقمة لذيذة إضافية. الاحتمالات لا حصر لها!

تأكد من عدم تسخين زيت بذور القنب ، لأنه سيتم فقدان الكثير من العناصر الغذائية وسيكون ذلك عارًا! من أحماض أوميجا الدهنية المهمة في زيت بذور القنب التي تساهم في التمتع بصحة جيدة. إذا كنت نباتيًا ، فهذا هو البديل المثالي لزيت السمك بفضل النسبة المثالية من أحماض أوميغا الدهنية.

كم زيت القنب في اليوم؟

عندما تدمج 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت بذور القنب في نظامك الغذائي اليومي كل يوم ، فهذا يضمن لك الاستفادة الكاملة من الفوائد الصحية التي يقدمها زيت بذور القنب. إنه جيد لوظيفة المخ وجهاز المناعة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساهم زيت بذور القنب في تقوية العظام والعضلات وتقليل الشكاوى الجسدية المختلفة. إلى جانب إضافته إلى قائمتك ، هناك أيضًا طريقة أخرى للعناية بجسمك من الداخل بزيت بذور القنب ، وهي سحب الزيت: كل صباح يمكنك أن تبدأ يومك بشطف فمك بملعقة كبيرة من زيت بذور القنب. إنه جيد لأسنانك ولثتك!

زيت القنب للبشرة

الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 في زيت القنب مسؤولة عن الخصائص المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد ذلك في محاربة مشاكل الجلد الشائعة والحفاظ على بشرة صحية. يمكن استخدام زيت بذور القنب في أي مكان من الجسم ، مثل زيت القنب للوجه أو زيت الجسم. من المهم شراء زيت بذور القنب العضوي وغير المكرر والمعصور على البارد من متجر ويب موثوق. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنك تستخدم زيت القنب بأعلى جودة وخالي من المواد الكيميائية. فيما يلي طرق 3 المفضلة لاستخدام زيت القنب للحصول على بشرة خالية من العيوب.

علاج حب الشباب بزيت القنب

في حين أنه قد يبدو من غير المنطقي استخدام الزيت على البشرة المعرضة لحب الشباب ، فإن زيت بذور القنب لا يسبب انسداد المسام مما يعني أنه لن يسد المسام. بفضل الأحماض الدهنية الأساسية في زيت القنب ، فإنه يوفر علاجًا ممتازًا للالتهابات والاحمرار ، دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. في المرة القادمة التي تواجه فيها انتشار حب الشباب ، تجنب منتجات حب الشباب الشائعة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية وجرب زيت بذور القنب.

تخزين زيت القنب

كما ذكرنا فإن زيت القنب حساس للحرارة. لذلك احفظي الزيت على درجة حرارة منخفضة ومن الأفضل حفظه في الثلاجة. عندما يتم الاحتفاظ بالزيت مغلقًا في مكان بارد ومظلم بعد الفتح ، يمكن الاحتفاظ بالزيت لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا أخرى. إذا تم حفظ الزيت في الثلاجة ، فإن النكهة ستكون أكثر كثافة إذا تمت إزالتها قبل الاستخدام.

زيت القنب للبشرة

يجدد زيت بذور القنب وينشط الطبقة الواقية من الجلد. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، فإن زيت القنب له تركيبة مشابهة لدهون الجلد ، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا ومهدئًا ممتازًا. وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والمتعبة والأظافر. يزيد من مرونة الجلد وقدرة الأنسجة على الاحتفاظ بالماء. يمكن استخدام زيت القنب النقي للبشرة أو لعلاج الشعر الجاف. غالبًا ما يتم تضمين زيت القنب في مستحضرات التجميل مثل شامبو القنب.

شراء زيت القنب: من أين يمكنني الحصول عليه؟

يوجد في HEMP i SHOP نوعان مختلفان من زيت القنب متوفران من العلامات التجارية TerraSana و Hanf Natur. كلا المنتجين عضويان معتمدان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيت بذور القنب زائد من Medihemp تمت إضافة كمية صغيرة من 0,2 ٪ CBD.